Силові тренування та вправи для чоловіків, які прагнуть не лише сили, а й внутрішнього балансу та витривалості
У monnived ми об’єднали різноманітні підходи до силового фітнесу та здорового способу життя, щоб створити повноцінний комплекс для чоловіків. Наша філософія полягає в тому, що фізичний розвиток повинен іти пліч-о-пліч із загальним здоров’ям та гармонією. Ми розробляємо програми, які забезпечують стабільний прогрес без шкоди для суглобів чи серцево-судинної системи.
Комплекс вправ із важкими вагами та мінімумом повторень, що закладають фундамент для подальшого розвитку сили.
Швидкі інтервали та силові блоки, що допомагають підтримувати стабільний рівень енергії навіть під час важких завдань.
Програма з акцентом на кардіонавантаження та плавні силові рухи, щоб покращити роботу серцево-судинної системи.
Меню, яке сприяє нарощуванню м’язів і водночас підтримує оптимальну вагу та відновлення після тренувань.
Професійний Супровід
Підтримка та Мотивація
Врівноважене Навантаження
Мінімізація Травм
Натуральний Підхід
Стабільний Прогрес
«Базова Міць» надала мені впевненості: збільшив робочу вагу в жимі лежачи на 15 кг за місяць. Рекомендую!
Після початку «Вибухової Витривалості» відчуваю помітне зростання енергії. У буденних справах це дуже допомагає!
Програма «Здоров’я Серця» поєднує кардіо й м’які силові вправи. Навіть при моїх проблемах із тиском все проходить чудово.
Мені завжди бракувало правильного плану харчування. Тепер з «Збалансованим Харчуванням» почуваюся набагато краще!
Так, наші комплекси досить гнучкі й не заважають іншим видам активності, якщо правильно розподілити дні навантажень.
Переважно за 3–5 тижнів регулярних занять та дотримання харчової програми можна помітити збільшення сили й покращення фігури.
Ні, ми адаптуємо вправи під різні вікові категорії та рівні підготовки, аби тренування були безпечними й ефективними.
Просто заповніть форму нижче або зателефонуйте нам. Ми надамо персональний план із урахуванням ваших цілей і графіку.
© 2025 monnived. Всі права захищені.